Какво да направим когато някой припадне от горещините

Във връзка с прогнозите за ужасно горещо време в следващите дни, от Българския червен кръст алармираха всички да бъдат особено внимателни и да се пазят. Специалистите обясниха, че горещините са най – опасни за хората със сърдечни проблеми, включително и страдащите от ниско или високо кръвно. Ето няколко съвети от БЧК как да се предпазим от топлинен удар и как да окажем първа помощ.

Как да се предпазим от топлинен удар

На първо място трябва да се приемат само леки храни като плодове и зеленчуци. Също така трябва да се пие много, но наистина много вода. Алкохолът е абсолютно забранен, независимо дали е по – лека напитка или силен концентрат. Бирата също не е безвредна и чувството за разхлаждане е фалшиво. Препоръчително е да стоите на сянка, като това се отнася най – вече за малките деца и хората със сърдечни проблеми. 

Какво не трябва да ядем и пием в горещо време

• Алкохол. Категорична лекарска забрана, повишава телесната температура и пречи на охлаждането. В това число влизат ракия, водка, ром, бира, вино, ликьор – абсолютно всичко.
• Сладолед. Въпреки че сладоледът е предпочитано средство за разхлаждане от много хора лекарите предупреждават, че при температура на въздуха над 32° С той е по – скоро вреден, отколкото полезен.
• Мазни храни. Избягвайте всичко пържено, забравете за тлъстите меса и олиото в салатата. Мазнините затормозяват сърцето и му пречат да се справя с високите температури.

Първа помощ за припаднал от жегата

Ако на някой около вас се случи да колабира направете следното:

• Извикайте „Спешна помощ” чрез тел. 112
• Изтеглете човека на сянка и го поставете в легнало положение
• Ако дишането е затруднено го обърнете на дясната страна
• Разхлабете / съблечете дрехите доколкото е възможно
• Изтрийте припадналия внимателно с мокра кърпа
• Не го поливайте със студена вода, тъй като това може да докара сърдечен колапс

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук: