Водещи сексолози откриха лесен начин за достигане на по-добър оргазъм у дамите. Методът включва елементарна гимнастика, която гарантирано ще доведе до по-осезаема наслада от половия акт. Упражненията за по-добър секс имат доказано положителен ефект, но най-главното им преимущество е, че са лесни за изпълнение и могат да се практикуват навсякъде и по всяко време.

Според специалистите, всичко което трябва да се направи е дозирано свиване и отпускане на женските полови мускули. Учените са категорични, че това е най-добрата тренировка, която гарантирано ще доведе до незабравими преживявания в леглото. Те съветват да се започне с единична серия от 10 повторения, като натоварването се увеличава постепенно, с нарастване броя на повторенията и сериите. За да достигнете върховна форма, трябва да сте в състояние изпълните 10 серии от по 50 повторения.

Физкултурното занимание може да се изпълнява навсякъде без някой да ви забележи, освен ако не се издадете сами. Може да правете упражненията в колата, в магазина, на работа или в обществения транспорт. Все пак, професорите препоръчват да не се прекалява, защото това може да доведе до преждевременна загуба на интерес.

Друго важно условие, което трябва да се изпълни и от двамата партньори, е да се пренебрегнат ограниченията, които повечето хора си поставят сами. Най-добре е да бъдат забравени мислите от типа „да правиш секс в кухнята не е нормално”, „ако му се предложа сама значи не съм в ред” и други подобни. Сексолозите гарантират, че премахването на личното табу ще прокара най-широкия път към сексуалното ви удовлетворение.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук: