Актрисата Мартина Вачкова спечелила сериозна победа в борбата с наднорменото тегло, издадоха нейни колеги. Според техните сведения, за новия телевизионен сезон се появила в студиото видимо отслабнала и в блестяща кондиция. Усмивката й била по – ослепителна от когато и да било, защото вече нямало какво да й тежи и да я тормози.

Пред другарите си самата Марта се похвалила, че през лятото е успяла да смъкне цели осем килограма и то без да се подлага на кой знае какви зверски диети. Най – много се мотивирала от възможността да се облича в по – тесни дрехи, ако действително намали обиколката на ханша си.

Водещата разкрила и тайната на своя успех. Тя разказала на любопитните, че през лятото просто ограничила до минимум приема на тежки храни като хляба, свинско месо, пържени картофки и така нататък. Заменила ги с достатъчни количества сладки плодове и вкусни салати, един път на ден си позволявала да похапва пилешки гърди или телешка пържолка.

Най – важното от всичко обаче било, че всеки ден на зазоряване изпълнявала кардио тренировка в комплекс от физически упражнения, които влияели изключително благотворно за работата на сърцето и за стопяване на излишните килограми. Занятието включвало десетминутна загрявка, последвана от стречинг и след това малка доза силови упражнения.

Виж видео:

http://www.youtube.com/watch?v=0UGiGjcD4xs

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук: