Съвети за отслабване

В последната една година, тенденцията на затлъстявате сред българските деца се е засилила неимоверно много и вече сме на 6-о място в Европа, алармираха водещи специалисти. Лекари уточниха, че трупането на излишни килограми от ранна възраст обуславя сериозна предразположеност към развитие на сърдечно-съдови заболявания на по – късен етап и единствената превенция е да се провежда диета за здравословно отслабване още при първите симптоми.

Отслабване за бременни

Бъдещите майки трябва да са изключително внимателни каква храна ядат по време на своята бременност. Това е най – сигурният начин да предпазят наследниците си от затлъстяване. Ако бременната жена иска бебето ѝ да бъде здраво и да се развива както трябва, не бива да покачва повече от 15 до 20 килограма при износване на плода.

Това понякога е доста трудно и поради тази причина има специални диети за бременни дами. Изключително важно е да се отбележи, че в такава ситуация бъдещата кърмачка трябва да бъде изключително внимателна и да снабдява организма и плода с достатъчно полезни храни. Силно препоръчително е диетата да се провежда само след консултация и непрекъснато наблюдение от специалист.

Затлъстяване сред децата заради сладко и компютри

Едва 30 % от младите българи пият достатъчно мляко, разкриват още експертите. Наддаването на излишни килограми при подрастващите се дължи на нездравословното хранене и липсата на двигателна активност. Компютърните игри отдавна са изместили реалните и това е много вредно за тяхното здраве.

http://www.youtube.com/watch?v=mp3YpyUz-u8

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук: