На задна прашка горяла най – много калории

Галена за пореден път развълнува българските мъже след като заяви, че отслабва с фитнес, диети и много секс. Последното признание се хареса особено на хората и ги накара да си пожелаят да е все така чевръста и пъргава. В крайна сметка певицата се разчувства и в опустошително интервю сподели за своите най – съкровени тайни.

За да изглежда добре, всеки ден се потяла с часове под щангите в залата, като работела по специална тренировъчна програма. Нея пък преписала от видеосеминар по фитнес за жени, изготвен от водещи кондиционни треньори в САЩ. В заниманията освен анаеробните упражнения с големи тежести, включвала задължително стречинг и аеробика. Два пъти в месеца ходела да се боксира, но ако й остане време.

Също така полагала огромни усилия, за да си подготви и подходяща диета. Слава богу, разполагала с достатъчно средства да си купи каквато храна си поиска. А където и да отидела заради служебните си ангажименти, кръчмарите били готови и мляко от пиле да й осигурят, само да е доволна.

По отношение на секс тренировките Галена признава, че най – често се възползва от преимуществата на „задната прашка”, защото прочела, че това била една от най – трудоемките позиции за жената въобще и спомага да се горят излишните калории. За пренебрегване не била и поза „Италиански ездач”, която прекрасно натоварвала мускулите на задните бедра.

Виж видео:

http://www.youtube.com/watch?v=EyPQX3gY3EM

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук: